Линдовер прокачал бицепсы Хабаровчан

Сегодня в Платинум Арене прошел семинар по вопросам спортивного питания. Станислав Линдовер, впервые посетивший Хабаровск, рассказал, кто такие люди-пельмени, объяснил, почему его живот и через три года будет выглядеть точно так же как и сегодня, и раскрыл секреты эффективного сжигания жира.

Линдовер прокачал бицепсы Хабаровчан
 

 Отвечая на вопросы зрителей, об особенностях правильного питания, чемпион Европы по бодибилдингу делился собственным опытом и открыл немало секретов. Поздравив Хабаровск с тем, что у нас нет «Макдоналдса», Станислав подробно остановился на теме углеводов, доходчиво объяснив тонкости баланса равновесного количества энергии углеводов, порекомендовал соотношение употребления углеводов и физической нагрузки. Приведя интересные примеры из своей практики и истории своих клиентов, бодибилдер напомнил, что прием углеводов должен быть за 1.5-2 часа до тренировки, а по поводу вечернего их приема высказал жесткую позицию, сказав, что не видит никакого смысла в употреблении простых углеводов, считая их потребление сомнительным гастрономическим удовольствием. Сам спортсмен съедает за день не более 100 грамм сложных углеводов, исключение составляют несколько дней в месяц.

Спортсмену задавали огромное количество вопросов, семинар длился 4 часа, и его пришлось завершить, несмотря на то, что вопросы не заканчивались. Мы выяснили, что послушать выступление приехали не только Хабаровские спортсмены, здесь присутствовали и бодибилдеры из Владивостока, с Сахалина, Комсомольска-на-Амуре и Благовещенска. Семинар был для участников бесплатный, спонсором выступил магазин спортивного питания «Спортлаб» и магазин высокотехнологичной одежды из Кореи Kolon sport.

Елена Бектяшкина

Возврат к списку

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений
Загрузить изображение
 



Важные новости

Болит желудок?

2. Болит желудок?

Новый метод диагностики желудочно-кишечного тракта в Хабаровске

Персональная выставка Эмико Хоримото «Message of the Universal Love» («Послание вселенской любви»)

6. Персональная выставка Эмико Хоримото «Message of the Universal Love» («Послание вселенской любви»)

4 июля в Гродековском музее начнет работу персональная выставка Эмико Хоримото, которая проходит в рамках четвертого Международного фестиваля детского и молодежного творчества «Дальний Восток России и АТР: океан дружбы и мечты». Э. Хоримото входит в Ассоциацию японских художников и является сопредседателем международного жюри Фестиваля. 

Собачья тема

7. Собачья тема

Все смешалось в Хабаровске. Жители выступают против отстрела бездомных животных. Предприниматель, занимающийся отловом, разрывает контракт с администрацией. Собак массово травят неизвестные лица. Новость о студентках живодерках из Хабаровска освещают все ведущие СМИ России. Собачья тема разделила общество


«Кухня без границ – 2016» завершена!

9. «Кухня без границ – 2016» завершена!

Более 15 000 человек посетили презентации участников фестиваля, а жюри выбирало лучших.

Кого, как и за что награждали на сцене Краевого Дворца Дружбы «Русь» узнал наш корреспондент.


В Хабаровском крае нашли уникальную летающую лодку начала ХХ века

10. В Хабаровском крае нашли уникальную летающую лодку начала ХХ века

Гидроплан итальянского производства «Савойя С-16» был найден в ходе Рейда памяти «Ушедшие в туман». Уникальность самолета в том, что ни в одном музее мира не сохранились экземпляры этого типа, сообщает пресс-служба Приморской региональной молодежной общественной организации «ПО АвиаПоиск».


Актуальные новости